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有機保養、美顏淨化護膚

如何選擇合適的沐浴乳和沐浴露 ?

Date:2017/11/04 By 金卡小資女

隨著市面上沐浴商品種類變多,要選擇一瓶適合自己皮膚類型的沐浴商品並不容易。如果不想只選包裝,那麼本文將提供您如何選擇合適的沐浴乳 (或沐浴露) 的基本方法。

大多數人傾向於用質地去區分“沐浴乳 body wash ”和“沐浴露(膠) shower gel ”。沐浴露是凝膠質地,具有較強的香味,適合油性和一般的皮膚類型使用。

大家都會同意,洗澡是我們辛勤工作一天後舒緩疲勞的方式,或是一天賦予活力的開始,或是鍛鍊身體和運動後的放鬆與清潔。當我們使用一瓶有愉快的氣味沐浴乳/露,它不僅復甦您的身體,也提高您的活力和能量。洗澡的目的,並不只是讓自己的氣味怡人,也讓自己更健康、更清新、更有活力,因此花些時間去選購理想的沐浴乳/露,絕對是個值得的投資。

市場上有眾多品牌,並且每個品牌的氣味、顏色、質地和配方各不相同。此外,這些產品都宣稱自己的產品是“最好的”選擇,因此消費者最後只能用親身體驗的方法來找出最適合自己的產品。尋找合適的沐浴乳,首先您要了解自己的膚質,如果您是中性至油性肌膚類型,您可以任意選擇一瓶香味濃郁的沐浴露或淡香味的沐浴乳或無香味的。如果您是敏感的皮膚類型,選擇比較溫和的沐浴乳是比較理想的選擇。

“正確的沐浴乳 (或沐浴露) ”,是一個非常主觀的判斷,它會取決於您的觀點和市場上的產品。有一些人不介意使用的化學原料為基礎的產品,也有一些人很講究用沐浴乳 / 露 ,一定要是有機成分。也有人用喜歡的氣味做為優先選擇的條件,一個迷人香味可以是影響我們做決策的主因。除了香氣以外,我們提供了以下幾點指標供您參考,希望您可以挑選出一瓶安全健康又適合自己的沐浴乳 / 露。

✦尋找天然保濕劑
我們的皮膚需要水分,即使您是油性皮膚類型,沐浴露含有一定比例的保濕成分是重要的。應該選擇天然成分如乳木果油,甘油,蘆薈,蜂蜜,椰子,和其他天然保濕選項。檢查沐浴露是否符合這個標準的一個方法,是洗澡後輕輕抓或摩擦您的皮膚,看看是否有任何乾燥的現象。正確的沐浴露將在沖洗完後,讓您的皮膚柔軟。

✦尋找天然去角質成分
我們的皮膚需要定期去角質,看看成分是否有去角質成分,幫助去除死皮,並打開皮膚毛孔堵塞。選擇純天然成分,如海藻,荷荷巴果,麥片,海鹽,和綠茶/檸檬草提煉萃取物用於清潔和去角質的沐浴乳 (或沐浴露)中。

✦檢查有害化學物質
我們日常化妝品和盥洗用品含有化學物質,包括那些可能對我們的皮膚有害的物質。您知道嗎 ? 我們的皮膚可以吸收每日塗抹的成分的60%左右?我們一定要排除的化學物質如硫酸鈉(Sodium Laureth Sulfate , 簡稱SLES ),十二烷基硫酸鈉(Sodium Lauryl Sulfate , 簡稱 SLS) ,苯類 ( Parabens ),以及其它有害的成分,它們不僅會導致皮膚的刺激,還會讓您有健康問題,如尿道感染,甚至癌症。

✦選擇有機勝過非有機
最終的解決方案是從一般的沐浴乳 (或沐浴露)切換到有機沐浴乳 (或沐浴露)。是的,雖然有機的價格比較昂貴,甚至可能不會給您濃郁的,持久的香味,但是,有機沐浴乳 (或沐浴露) 肯定是更安全的選擇,不要拿您的皮膚去冒風險。隨著消費者越來越認識到化學成分的存在,和其不良影響,越來越多的公司正在製造的經認證的有機產品。

市場上的沐浴乳 (或沐浴露),有著各種顏色和氣味,但是,您應該盡量選擇有果香,花香,那些自然的香味 ; 只是要確保它們不含酒精。不要讓您的嗅覺欺騙了您。用您的眼睛,閱讀配方表,盡量選擇自然和有機的沐浴產品吧 。

化妝品擦不對小心過敏又致癌!

Date:2016/09/30 By 金卡小資女

化妝品一定有防腐劑嗎?是的,多數的化妝品或多或少都要加防腐劑。

 

第一個原因是,化妝品大多由水、油、界面活性劑所組成;其中,水和營養佔了產品中相對高的比例,微生物的繁殖需要水和養份,所以水分越多的產品越容易受到微生物汙染,例如:化妝水、乳液。所以當沒有加防腐劑時,我們擦在臉上的會是滿滿的微生物!

 

那麼油類產品呢?油類或蠟類產品因為沒有水,因此微生物較難生長,但由於消費者使用習慣及空氣落菌的關係,油類產品還是會有被微生物汙染的疑慮,所以還是需要添加少量防腐劑。

 

第二個原因是,化妝品從工廠生產,經櫃位展示,銷到顧客手中,被開封存放到用完,可能需要2~3年。因此產品需要防腐劑,抑制微生物的生長,避免變質現象並維持新鮮度與持效性,添加濃度應以2%為限。添加2%的份量,可存放3-5年;添加1%的份量,可存放1年。又或是添加微量防腐抗菌劑,但必須在3個月內用完 ( 某些產品冷藏可保存6個月)。

 

防腐抗菌劑種類多,先介紹以下幾種,會致癌的千萬不要選購:

 

1. 苯 ( Parabens) : 易造成皮膚過敏,影響賀爾蒙,增加乳癌發生機率。有機認證機構ECOCERT 禁止使用。

 

2. 酚 ( Phenoxyethanol ) : 可能會壓抑中樞神系統,引起嘔吐和腹瀉,對腦部和神經系統有害。有機認證機構ECOCERT 禁止使用。

 

3. 酮 ( MI & MCI-Methylisothiazolinone /Methylchloroisothiazolinone):誘發過敏、濕疹等症狀,不適用於皮膚炎患者。歐美有限量標準,醫學組織呼籲禁用。

 

5. 酸 (Acid) : 如山梨酸 (Sobic Acid),易隨人體新陳代謝被分解成二氧化碳和水,排出體外,對人體影響相對較小,少部分會引發皮膚過敏,過量使用會影響新陳代謝。

 

6. 精油 : 如茶樹、迷迭香等。以茶樹精油為例,添加的比例要高於5%才有效果,除影響產品氣味之外,其效力期間也較短,約維持3個月,比例低維持的時間就更短。因此,大多數只被當輔助使用。

 

7. 替代防腐劑 (醇 Alcohol ):乾性或敏感性皮膚的人應避免使用含醇類的產品,會刺激皮膚泛紅,帶走肌膚水份。微生物無法生存在像酒精、苯甲醇(Benzyl alcohol) 之溶劑中,因此可用來替代防腐劑。所以,若品牌宣聲稱無防腐劑配方,很可能是使用了醇類。

 

最後分享化妝(保養)品保存小撇步給大家:

● 最好在開封後3-6個月內用完。

● 不要放在浴室和車內,以免溼度和溫度變化讓保養品加速變質。

● 避免放在陽光或燈光直射的地方。

● 乳液、乳霜類不建議放入冰箱,否則使用時會不容易吸收。其他放入冰箱的保養品要持續低溫保存,一旦退冰也可能加速變質。

● 手部盡量不要接觸瓶口,面霜、眼霜類最好使用挖勺。

● 瓶口定期使用乾淨的衛生紙或化妝棉擦拭乾淨。

● 如果瓶身上沒有直接標示保存期限,可以自己用標籤貼紙註明。

● 大瓶裝的保養品可用潔淨乾燥的小罐分裝,同樣切記手部不要直接接觸保養品,並且在小罐上註明使用期限。分裝後的保養品不可再倒回大瓶內,以免汙染。

為什麼選擇「有機」保養品 ?

Date:2016/08/18 By 金卡小資女

皮膚不僅是人體最大的器官,也保護著人體內的其他器官。科學證明,我們擦在肌膚上的保養品或藥品,會被皮膚吸收進入身體內,影響著荷爾蒙。 現今,許多護膚產品含有合成化學物質,滲入皮膚後,我們的身體不能代謝掉這些的化學物質,隨時間累積在體內,可能引起皮膚過敏性反應(如接觸性皮炎或濕疹),或破壞體內的其他系統和器官。 因此,選擇有機認證的保養品或化妝品,是在減少人體吸收有毒物質的健康選擇,和有機食品一樣重要。有機植物因無除草劑和殺蟲劑污染,萃取出來的精華或精油,含有的抗氧化和維生素比非有機的植物高出許多。 使用有機產品也意味著,您正在幫助地球的環境。人們普遍承認,有機農業,改善野生動物的棲息環境、降低污染、減少二氧化碳和危險廢物的產生。 

治療曬傷的五個方法

Date:2016/08/18 By 金卡小資女

避免曬傷是很重要的。如果您已經有超過五次以上的曬傷紀錄,那麼您發生黑色素瘤的風險比沒有曬傷的人多了一倍 治療曬傷的方法 :
1. 迅速採取行動,讓肌膚降溫,如冰敷
2. 滋潤肌膚和保濕,如使用含有蘆薈或大豆保濕成分的凝膠
3. 趕快多喝水,補通身體水分
4. 吃消炎藥
5. 趕快去看醫生,要特別小心,在治療期間要保護好皮膚,避免再次曬傷
(Data source : Jeffrey Brackeen , MD, a member of The Skin Cancer Foundation)

我的臉該用護膚油嗎 ?

Date:2016/04/09 By 金卡小資女

妳知道為什麼美容教主像葛妮絲派特洛 Gwyneth Paltrow 和艾瑪 Emma Stone 都在使用天然護膚油?如果妳希望肌膚看起來更健康更年輕,又不想讓皮膚接觸到處理過的化學物質或毒素,可以考慮在妳的美容保養過程中增加天然有機的護膚油 (facial oils)。 如果妳擔心臉上肌膚會太油,請放心,因為正確的護膚油可以保持皮膚健康,並且擦在肌膚上一點也不油膩,原因是油含有豐富的必需脂肪酸,是我們的日常飲食中所需要攝取的養分,肌膚的脂質屏障 (lipids barrier) 需要脂肪酸 (fatty acid)。 當妳看著年輕的、會發光的皮膚,代表妳正看著健康的肌膚;肌膚中含著豐富的油脂。隨著年齡的增長,皮膚細胞內的油脂會越來越少,所以我們皮膚的光澤度將不如年輕的健康肌膚,而妳的工作就是將它們添加回來。這樣做是可以幫助皮膚有一個健康的脂質屏障防止脫水,幫助肌膚留住水分。 當油被擦到皮膚上時,它們被直接吸收進入表皮,在那裡(肌膚頂層)他們將立即發揮改善脂類屏障功能。經一個月的使用後,持續補給脂質屏障,肌膚將顯現健康的光澤。 

給我一個支持「有機」的理由。

Date:2016/03/30 By 金卡小資女

蜜蜂負責花朵授粉,我們每天吃的蔬果中,有三分之一是經蜜蜂授粉而結實,包括蘋果、蘆筍、酪梨、藍莓、花椰菜、芹菜、櫻桃、柑橘類作物、小紅莓、黃瓜、水蜜桃和瓜類等等。更值得一提的是,在超市販賣的食品,估計80%要歸功於我們勤勞的朋友。蜜蜂的體型很小,但他們在全球糧食系統中扮演著非常重大的角色。然而,在過去的十五年裡,蜜蜂以驚人的速度消失中,主要是由於農藥在各地廣泛地使用。美國統計在過去的十年裡,其境內的蜜蜂數量每年以30%的速度縮減。

農藥,在許多學術期刊中,已被確定為主要的罪魁禍首。殺蟲劑,是最常用的農藥,因為它們標靶破壞昆蟲的神經系統。不幸的是,除蟲的同時,也傷害蜜蜂。受殺蟲劑感染的蜜蜂,不僅導致死亡,也損害其搖擺的天賦 ;例如,蜜蜂常常會失去辨別周圍的環境和經歷的能力 ,好像記憶喪失一樣。研究期刊(Journal of Chromatography A)指出,大眾蜜蜂體內平均有著57種不同的殺蟲劑!這就是為什麼我們需要現在就採取行動、支持有機產品的原因。

如果人類現在開始省思,應該如何善待這群勤勞的朋友,以免我們永遠失去了他們 - 我們的食物供應鏈。或許透過自己的選擇,支持有機產品,可以向農民、商人和企業,表達出我們對蜜蜂的關懷,蜜蜂族群才不會不斷下降,我們也可以為維持生態的平衡盡一份綿力。

天然不等於有機,差別在哪?

Date:2016/03/19 By 金卡小資女

你曾經對著商店裡包裝上的「有機 Organic」和「純天然 Natural 」字樣感到疑惑嗎?別擔心,並不是只有你一個人這樣。貨架上有這麼多選擇,的確很難辨別哪些才是最好的產品 ;「有機」和「天然」的差別有四種情況 ,分別是「有機」有認證、「有機」無認證、「天然」有認證和「天然」無認證 。有認證者皆經過各國非營利組織的嚴格監管和核發標章,而無認證者則純粹只是一種說法,也可能是一些自營小農無經費 、無申請的需求或是無法達到標章的規定條件。

標示「有機標章」代表產品,皆需符合無毒、無農藥、抗生素或生長激素的環境栽種 (或比較人道的飼養),並且應該清楚標誌含有機的物質之百分比。有時因為申請機構的不同,會有些許的不同要求 (另闢文章探討)。

標示「天然標章」代表產品, 其成份是使用天然的成份。以植物為例,但其栽種過程可以施用化學肥料與農藥,也可以使用化學溶劑來作萃取。也就是說成份雖然是天然的,但種植所用的土壤與提鍊過程則未必符合自然的原則。

致於無標章,卻標示「有機」或「純天然」的產品則給人很多想像空間,因為這些產品未經嚴格定義或規範,可以指食物完全不含防腐劑、或是只是稍微加工、也或許都不是,也就是說含有毒化學物質和基因改造成分也是完全有可能的。因此,要購買這類的商品,便需要更仔細的閱讀內容物標示、並瞭解裡面放了什麼。

瞭解自己是否買到真正的「有機」和「天然」的產品是很重要的,許多廠商發現只要在外包裝上加註「有機」或「純天然」便能對消費者更具吸引力,提高售價,何樂而不為?瞭解這些包裝上的文字遊戲之後,你應該要明白:經過嚴格監管的有機認證產品,才是是最好的選擇。

購買有機產品的最佳理由,是您能負擔較高的價格,支持永續農業系統、保護土地與農民,並且讓自己從內到外更健康更美麗。

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